園藝治療(Landscape therapy)即是利用植物、園藝、及人與植物親密關係為推力，結合精神投入、希望、期待、收穫與享受全過程，協助病患獲得治療與復健效果的方法。而透過園藝活動達到治療效果的方式，最早可追溯到古埃及時代，當時的醫生讓情緒波動的病人漫步花園，藉以穩定情緒。 根據美國園藝治療協會(www.ahta.org)的定義，園藝治療是透過有系統安排的園藝活動，如花卉及蔬果種植、乾花手工藝、治療性園景設計等，從而令參加者獲得社交、情緒、身體、認知、精神及創意方面的好處。國內目前尚未找到專門的園藝治療單位或組織，但有已經有相關的治療師及社團可以詢問。
園藝治療可應用於不同年齡、不同背景及不同能力的對象，如年長者、老年癡呆症患者、中風病人、特殊兒童與青年、精神病患者、酗酒者及吸毒者等 。根據園藝治療師及相關文獻我們可以了解，與植物接觸可以放鬆心情、舒緩壓力，而人們置身於植物環繞的環境中，會有肌肉放鬆、血壓降低的結果，恐懼感也較為減低。而依據相關的書籍記載，植物的顏色與氣味亦有其不同的療效；例如不同的顏色會讓人有不同的生理、心理感受，如綠色使人放鬆、藍色使人信任、紅色令人心跳加快緊張等等。更有人利用香氣植物製作香精使用，如薰衣草舒緩頭痛、失眠的情況，天竺葵可減緩焦慮及疲勞的狀態等。
依據美國園藝治療協會一項調查結果，在四千多被訪者中，六成被訪者認為園藝．盆栽或簡單的花藝擺設都能提供和平與寧靜的感覺。另外美國一項歷時八年的調查也指出，僅僅是望著窗景與窗外的樹木或風景，人的情緒也能改善，抱怨減少，甚至病人使用止痛劑的量也減少。園藝治療亦可應用於改善一般人的情緒。即便只是觀賞青綠的樹木與色彩繽紛的花卉，也能讓人情緒鬆弛、降低血壓、放鬆肌肉、心境平和。
台灣土地狹小、人口眾多，重視物質享受勝過精神生活，對於許多弱勢者的空間營造以及無障礙環境的關注度仍稍嫌匱乏；對於有遺傳性疾病患者的照料、年長者的照護、及生活上面對強大壓力及父母期待的孩子；甚至對於許多長期照料身心障礙家人以及年邁父母的人而言，抽空到公園走走，看看花花草草感受一下四季變換是必要的，如何利用園藝治療讓長期照護者與被照護者獲得身心壓力與情緒的舒緩，是我們大家都應該重視的課題。
如果因為照護的關係不常有機會外出或是本身不方便外出的朋友，自己動手或與家人一同在自家窗台種上幾盆花花草草，或是在室內擺上小盆栽或是插上一盆賞心悅目的盆花都能讓自己與家人換上一個好心情，舒緩身心的壓力。
No comments:
Post a Comment